Reiki Usui oder Karuna: der Unterschied und der Anfang

Wenn du dir die Reiki-Kurse angesehen hast, sind dir wahrscheinlich zwei Bezeichnungen begegnet: Usui und Karuna. Die naheliegende Frage ist, worin der Unterschied besteht und womit du anfangen solltest.

Die kurze Antwort: Du fängst mit Usui an. Immer. Hier ist, warum.

Reiki Usui: das Grundsystem

Usui ist das ursprüngliche System, entwickelt in Japan zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Mikao Usui. Es ist das Fundament der gesamten Praxis und wird in vier Stufen gelernt.

Stufe 1 steht allen offen, ohne Vorerfahrung. Du bekommst die erste Einweihung und lernst, mit dir und mit nahestehenden Menschen zu arbeiten. Für die meisten Menschen ist das die einzige Stufe, die sie brauchen.

Stufe 2 bringt die Symbole und die Möglichkeit, auf Distanz zu arbeiten.

Stufe 3 vertieft die Praxis, für alle, die mit anderen Menschen arbeiten wollen.

Meister ist die Stufe dessen, der das System durch Einweihungen weitergibt.

Karuna Reiki: was danach kommt

Karuna ist ein später entwickeltes System, das von Usui ausgeht und darüber hinausführt. Es arbeitet mit anderen Symbolen und mit einer anderen Intensität.

Das Wort karuna bedeutet im Sanskrit Mitgefühl - das Handeln, das aus dem Verstehen des Leidens eines anderen entspringt. Das sagt ziemlich gut, wo dieses System im Verhältnis zu Usui steht.

Karuna wird in zwei Stufen durchlaufen und beginnt erst, nachdem du den Usui-Weg abgeschlossen hast, einschließlich der Meisterstufe.

Warum man nicht direkt mit Karuna anfangen kann

Jede Stufe baut auf der vorherigen auf, und jede Einweihung braucht ihre Zeit, um sich zu setzen. Das ist keine Verwaltungsregel, erfunden, um mehr Kurse zu verkaufen: Es ist die Art, wie die Weitergabe funktioniert.

Ein Kurs, der dir Karuna ohne den Usui-Weg verspricht, oder den Meistergrad an einem Wochenende, verkauft dir ein Blatt Papier, keine Praxis.

Was du auf jeder Usui-Stufe konkret lernst

Damit es nicht bei bloßen Bezeichnungen bleibt, hier, was du auf jeder Stufe praktisch mitnimmst.

Auf Stufe 1 lernst du, was Reiki ist und woher es kommt, was in einer Sitzung geschieht, die grundlegenden Handpositionen, wie du zu Hause mit dir arbeitest und wie du mit jemand anderem arbeitest. Du bekommst die erste Einweihung. Am Ende musst du eine vollständige Sitzung geben können, nicht nur wissen, worum es geht.

Auf Stufe 2 bekommst du die Symbole. Das Wichtigste, was sie öffnen, ist die Arbeit auf Distanz: Von hier an kannst du mit jemandem arbeiten, der nicht im selben Raum ist, oder nicht in derselben Stadt.

Auf Stufe 3 vertieft sich die Praxis. Es ist die Stufe dessen, der mit anderen Menschen arbeiten will, nicht nur mit sich und den Nächsten.

Auf der Meisterstufe bekommst du die Möglichkeit, das System durch Einweihungen weiterzugeben. Es ist die Stufe, die dich zum Lehrer macht, nicht nur zum Praktizierenden.

Wie lange der ganze Weg dauert

Ich kann dir keine feste Zahl nennen, und ich bin vorsichtig bei denen, die es tun.

Zwischen den Stufen braucht es eine Zeit der Praxis: Die Einweihung muss sich setzen, und du musst tatsächlich mit dem arbeiten, was du bekommen hast. Wer täglich praktiziert, kommt anders voran als jemand, der einmal im Monat zu Reiki zurückkehrt - und beides ist in Ordnung.

Was ich sagen kann: Der ganze Weg bis zum Meister lässt sich nicht in ein paar Wochen gehen, und wer dir das verspricht, tut dir keinen Gefallen.

Wie du konkret wählst

Wenn du am Anfang stehst, stellt sich die Frage Usui oder Karuna gar nicht. Du fängst mit Stufe 1 an und schaust, wie es dir damit geht. Du verpflichtest dich zu nichts Weiterem.

Wenn du Stufe 1 oder 2 schon hast und spürst, dass du den ganzen Weg gehen willst, lohnt sich ein Blick auf den kompletten Weg als Paket: die Usui-Stufen plus Karuna, als Einheit gedacht und günstiger als einzeln.

Wenn du Usui bis zum Meister abgeschlossen hast, ist Karuna der natürliche nächste Schritt.

Was zwischen beiden gleich bleibt

Unabhängig vom System bleiben einige Dinge gleich.

Wenn du Reiki lernst, erhältst du ein Zertifikat von dem Meister, der dich einweiht. Was dieses Zertifikat bescheinigt und in welchem Rahmen es verwendet werden kann, bespreche ich persönlich mit jedem Einzelnen vor der Anmeldung.

Und genauso wichtig: Weder Usui noch Karuna sind medizinische Behandlungen. Sie ersetzen weder die ärztliche Untersuchung noch die Diagnose noch eine vom Arzt verordnete Behandlung.

Wenn du immer noch unsicher bist

Schreib mir und sag mir, wo du stehst: ob du bisher schon etwas gemacht hast, was dich zu Reiki gebracht hat und was du können möchtest. Ich sage dir ehrlich, wo du meiner Meinung nach anfangen solltest - auch dann, wenn die Antwort lautet „erst eine Sitzung, kein Kurs“.

Wenn du zuerst den ganzen Zusammenhang willst, habe ich einen Leitfaden dazu geschrieben, was Reiki ist, woher es kommt und wie eine Sitzung abläuft.