Was ist ThetaHealing und wie läuft eine Sitzung ab

ThetaHealing® ist eine Methode, die mit den Überzeugungen im Unterbewusstsein arbeitet: mit den Dingen, die du über dich und über die Welt glaubst, ohne sie je bewusst gewählt zu haben, und die einen guten Teil deiner täglichen Entscheidungen bestimmen.

Der Name kommt von den Theta-Wellen, dem Zustand tiefer Entspannung, in dem wir arbeiten - derselbe Zustand, in den du in den Momenten vor dem Einschlafen gerätst.

Der Gedanke dahinter

Jeder von uns funktioniert auf der Grundlage bestimmter Grundüberzeugungen. Manche sind nützlich. Andere haben wir so früh übernommen, dass wir sie gar nicht mehr als Überzeugungen erkennen: Wir halten sie für die Realität.

„Ich habe es nicht verdient.“ „Geld ist schwer zu verdienen.“ „Wenn ich mich zeige, wie ich bin, werde ich abgelehnt.“ „Ich muss alles allein schaffen.“ „Wenn ich mich entspanne, bricht alles zusammen.“

Banal in der Formulierung und schwer in der Wirkung. Sie zeigen sich in Beziehungen, im Geld, in der Art, wie du deine Arbeit wählst, und darin, was du dir vom Leben zu fordern erlaubst. Und dass du sie rational verstehst, ändert sie nicht - sonst hätte es gereicht, ein Buch zu lesen.

Wie eine Sitzung abläuft

Wir beginnen mit der konkreten Situation, die dich herführt. So konkret wie möglich: nicht „ich will erfüllter sein“, sondern „jedes Mal, wenn ich kurz vor etwas Gutem stehe, mache ich es selbst kaputt“.

Dann folgt der Teil des Identifizierens. In einem Zustand der Entspannung gehen wir gemeinsam am Faden der Überzeugung zurück, bis zur grundlegenden. Fast immer ist es nicht die, die du erwartet hättest, und der Moment, in dem sie auftaucht, ist für dich meist sehr klar.

Danach arbeiten wir daran, sie in eine zu verwandeln, die dich trägt.

Was es nicht ist

Es ist keine Beratung und keine Psychotherapie. Wir reden nicht ausführlich über die Vergangenheit, und ich verlange nicht von dir, deine schmerzhaften Geschichten noch einmal zu durchleben. Gearbeitet wird auf der Ebene der Überzeugung, nicht der Erinnerung - und das ist der Grund, warum Menschen oft weniger erschöpft aus der Sitzung gehen, als sie erwartet hatten.

Es ist nichts, was über deinen Kopf hinweg mit dir gemacht wird. Ich sage dir, was auftaucht, während es auftaucht, und wir prüfen gemeinsam, ob es zu deinem Leben passt. Wenn etwas nicht stimmig ist, gehen wir weiter. Ich dränge dir keine Deutung auf.

Es ist kein medizinischer Vorgang. ThetaHealing ersetzt weder die ärztliche Untersuchung noch die Diagnose, die medizinische Behandlung oder die Psychotherapie und darf nicht an deren Stelle verwendet werden. Wenn du in Behandlung oder in Therapie bist, führe sie fort.

Es garantiert keine Ergebnisse. Manche Situationen klären sich in einer Sitzung. Andere brauchen mehrere. Ich sage dir ehrlich, was ich für angemessen halte.

Wie sich die Wirkung zeigt

Meist nicht in einer spektakulären Empfindung im Moment selbst, sondern in den kleinen Entscheidungen der folgenden Wochen.

Menschen erzählen Dinge wie: „Ich habe um eine Gehaltserhöhung gebeten, und es kam mir nicht einmal groß vor“, „ich habe nein gesagt, ohne mich eine Stunde lang zu rechtfertigen“, „mir ist aufgefallen, dass ich mich nicht mehr dafür entschuldige, dass es mich gibt“. Die Grundüberzeugung hat sich verschoben, und das Verhalten ist gefolgt.

ThetaHealing oder Reiki: was passt zu mir

Die Frage bekomme ich oft, und die Antwort ist einfacher, als sie scheint, denn die beiden arbeiten an unterschiedlichen Dingen.

Reiki arbeitet mit dem Zustand. Erholung, innere Anspannung, Energie, Gleichgewicht. Du hast nichts zu sagen und nichts zu tun: Du legst dich hin und empfängst. Es ist die richtige Wahl, wenn du erschöpft bist, wenn du nicht schläfst, wenn du eine schwere Zeit durchmachst und dich neu sortieren musst.

ThetaHealing arbeitet mit dem Muster. Es ist die richtige Wahl, wenn sich etwas wiederholt und du verstehen willst, woher es kommt: dieselbe Art von Beziehung, dieselbe Blockade, dieselbe Angst. Hier bist du aktiv, du beantwortest Fragen, du suchst gemeinsam mit mir.

Eine einfache Faustregel: Wenn deine Frage mit „ich bin erschöpft“ beginnt, wahrscheinlich Reiki. Wenn sie mit „warum passiert mir das immer wieder“ beginnt, wahrscheinlich ThetaHealing.

Sie schließen sich nicht aus, und viele Menschen nutzen beides, zu unterschiedlichen Zeitpunkten.

Woher die Methode kommt

ThetaHealing wurde in den 90er Jahren in den Vereinigten Staaten von Vianna Stibal entwickelt und hat sich danach international verbreitet, über das Institut THInK, das für die Ausbildung und die Akkreditierung der Praktizierenden zuständig ist.

Ich sage das, weil die Methode relativ neu und strukturiert ist, mit einer eigenen Ausbildung - anders als Reiki, das aus einer über hundertjährigen Tradition kommt und durch Einweihungen weitergegeben wird.

Für wen es sinnvoll ist

Für Situationen, die sich mit einer Beharrlichkeit wiederholen, die nicht mehr zufällig wirkt: dieselbe Art von Beziehung, dieselbe Blockade beim Geld, dieselbe Angst vor denselben Situationen.

Besonders für jene, die schon an sich gearbeitet haben, das Problem intellektuell verstanden haben und bei denen das Muster trotzdem wiederkommt.

Wie wir anfangen

Schreib mir kurz die konkrete Situation. Die Sitzung dauert etwa 50 Minuten und kann online stattfinden.

Wenn aus deiner Beschreibung hervorgeht, dass etwas anderes besser zu dir passen würde - eine Reiki-Sitzung, eine energetische Reinigung oder manchmal ein Psychotherapeut -, sage ich es dir offen.

ThetaHealing® ist eine eingetragene Marke von THInK / Vianna Stibal.