Cos'è il ThetaHealing e come funziona una seduta

Il ThetaHealing® è un metodo che lavora con le convinzioni del subconscio: quelle cose che credi su di te e sul mondo senza averle mai scelte consapevolmente, e che decidono buona parte delle tue scelte quotidiane.

Il nome viene dalle onde theta, lo stato di rilassamento profondo in cui lavoriamo - lo stesso stato in cui entri nei momenti che precedono il sonno.

L'idea da cui parte

Ognuno di noi funziona sulla base di alcune convinzioni di fondo. Alcune sono utili. Altre sono state assorbite così presto che non le riconosciamo nemmeno più come convinzioni: le prendiamo per realtà.

"Non merito." "I soldi sono difficili da guadagnare." "Se mi mostro per come sono, sarò rifiutato." "Devo fare tutto da solo." "Se mi rilasso, crolla tutto."

Sono banali come formulazione e pesanti come effetto. Si vedono nelle relazioni, nei soldi, nel modo in cui scegli il tuo lavoro e in quello che ti permetti di chiedere alla vita. E il fatto di capirle razionalmente non le cambia - altrimenti sarebbe bastato leggere un libro.

Come si svolge una seduta

Iniziamo dalla situazione concreta che ti porta qui. Il più concretamente possibile: non "vorrei sentirmi più realizzato", ma "ogni volta che arrivo vicino a qualcosa di bello, rovino tutto io".

Segue la parte di identificazione. In uno stato di rilassamento, risaliamo insieme il filo della convinzione, fino a quella di base. Quasi sempre non è quella che ti saresti aspettato, e il momento in cui emerge è di solito molto chiaro per te.

Poi lavoriamo per trasformarla in una che ti sostiene.

Cosa non è

Non è consulenza o psicoterapia. Non parliamo a lungo del passato e non ti chiedo di rivivere le tue storie dolorose. Il lavoro si fa al livello della convinzione, non del ricordo - ed è questo il motivo per cui le persone escono spesso dalla seduta meno stanche di quanto si aspettassero.

Non è qualcosa che ti viene fatto a tua insaputa. Ti dico cosa emerge man mano che emerge e verifichiamo insieme se corrisponde alla tua vita. Se qualcosa non risuona, andiamo avanti. Non ti impongo nessuna interpretazione.

Non è un atto medico. Il ThetaHealing non sostituisce la visita, la diagnosi, la terapia medica o la psicoterapia e non va usato al loro posto. Se stai seguendo una terapia o sei in psicoterapia, continua.

Non garantisce risultati. Alcune situazioni si chiariscono in una seduta. Altre ne richiedono di più. Ti dico sinceramente cosa penso che serva.

Come si vedono gli effetti

Di solito non in una sensazione spettacolare sul momento, ma nelle piccole decisioni delle settimane successive.

Le persone raccontano cose del tipo: "ho chiesto un aumento e non mi è nemmeno sembrata una gran cosa", "ho detto no senza giustificarmi per un'ora", "ho notato che non mi sono più scusato per il fatto di esistere". La convinzione di fondo si è spostata, e il comportamento è seguito.

ThetaHealing o Reiki: quale fa per me

Ricevo spesso questa domanda, e la risposta è più semplice di quanto sembri, perché i due lavorano su cose diverse.

Il Reiki lavora con lo stato. Riposo, tensione interiore, energia, equilibrio. Non hai nulla da dire e nulla da fare: ti sdrai e ricevi. È la scelta giusta quando sei sfinito, quando non dormi, quando stai attraversando un periodo difficile e hai bisogno di ritrovare il tuo assetto.

Il ThetaHealing lavora con lo schema. È la scelta giusta quando qualcosa si ripete e vuoi capire da dove viene: lo stesso tipo di relazione, lo stesso blocco, la stessa paura. Qui sei attivo, rispondi a domande, cerchi insieme a me.

Una regola semplice: se la tua domanda inizia con "sono sfinito", probabilmente Reiki. Se inizia con "perché mi succede sempre questa cosa", probabilmente ThetaHealing.

Non si escludono e molte persone li usano entrambi, in momenti diversi.

Da dove viene il metodo

Il ThetaHealing è stato sviluppato negli anni '90 negli Stati Uniti da Vianna Stibal e si è poi diffuso a livello internazionale, attraverso l'istituto THInK, che si occupa della formazione e dell'accreditamento dei praticanti.

Lo dico perché il metodo è relativamente recente e strutturato, con una formazione propria - a differenza del Reiki, che viene da una tradizione di oltre un secolo, trasmessa attraverso le iniziazioni.

Per chi ha senso

Per le situazioni che si ripetono con una costanza che non sembra più casuale: lo stesso tipo di relazione, lo stesso blocco con i soldi, la stessa paura davanti alle stesse situazioni.

Soprattutto per chi ha già lavorato su di sé, ha capito intellettualmente il problema e nonostante questo vede lo schema tornare.

Come iniziamo

Scrivimi in breve la situazione concreta. La seduta dura all'incirca 50 minuti e si può fare online.

Se dalla tua descrizione risulta che qualcos'altro ti si adatterebbe meglio - una seduta di Reiki, una pulizia energetica o, a volte, uno psicoterapeuta - te lo dico apertamente.

ThetaHealing® è un marchio registrato di THInK / Vianna Stibal.