Qué es ThetaHealing y cómo funciona una sesión

ThetaHealing® es un método que trabaja con las creencias del subconsciente: esas cosas que crees sobre ti y sobre el mundo sin haberlas elegido nunca de forma consciente, y que deciden buena parte de tus decisiones diarias.

El nombre viene de las ondas theta, el estado de relajación profunda en el que trabajamos, el mismo estado al que llegas en los momentos previos al sueño.

La idea de la que parte

Cada uno de nosotros funciona sobre la base de unas creencias de fondo. Algunas son útiles. Otras las asumimos tan pronto que ni siquiera las reconocemos ya como creencias: las tomamos por realidad.

“No lo merezco.” “El dinero cuesta mucho de ganar.” “Si me muestro tal como soy, me van a rechazar.” “Tengo que hacerlo todo solo.” “Si me relajo, se derrumba todo.”

Son banales en su formulación y pesadas en su efecto. Se ven en las relaciones, en el dinero, en cómo eliges tu trabajo y en lo que te permites pedirle a la vida. Y entenderlas racionalmente no las cambia; si no, habría bastado con leer un libro.

Cómo es una sesión

Empezamos por la situación concreta que te trae. Lo más concreta posible: no “quiero sentirme más pleno”, sino “cada vez que me acerco a algo bueno, lo estropeo yo mismo”.

Después viene la parte de identificación. En un estado de relajación, recorremos juntos hacia atrás el hilo de la creencia, hasta llegar a la de base. Casi nunca es la que te habrías esperado, y el momento en que aparece suele ser muy claro para ti.

Luego trabajamos para transformarla en una que te sostenga.

Qué no es

No es asesoramiento ni psicoterapia. No hablamos largo y tendido sobre el pasado y no te pido que revivas tus historias dolorosas. El trabajo se hace a nivel de la creencia, no del recuerdo, y esa es la razón por la que la gente sale a menudo de la sesión menos cansada de lo que esperaba.

No es algo que se te haga por encima. Te voy diciendo lo que aparece a medida que aparece y comprobamos juntos si encaja con tu vida. Si algo no resuena, seguimos adelante. No te impongo ninguna interpretación.

No es un acto médico. ThetaHealing no sustituye la consulta, el diagnóstico, el tratamiento médico ni la psicoterapia, y no debe usarse en su lugar. Si estás siguiendo un tratamiento o estás en terapia, continúa.

No garantiza resultados. Algunas situaciones se aclaran en una sesión. Otras piden más. Te digo con sinceridad lo que creo que corresponde.

Cómo se ven los efectos

Normalmente no en una sensación espectacular en el momento, sino en las pequeñas decisiones de las semanas siguientes.

La gente cuenta cosas del tipo: “pedí un aumento y ni siquiera me pareció gran cosa”, “dije que no sin justificarme durante una hora”, “me di cuenta de que ya no pido perdón por existir”. La creencia de fondo se ha movido, y el comportamiento ha seguido detrás.

ThetaHealing o Reiki: cuál me encaja

Me hacen esta pregunta a menudo, y la respuesta es más sencilla de lo que parece, porque los dos trabajan sobre cosas distintas.

El Reiki trabaja con el estado. Descanso, tensión interior, energía, equilibrio. No tienes nada que contar ni nada que hacer: te tumbas y recibes. Es la elección adecuada cuando estás agotado, cuando no duermes, cuando atraviesas una época dura y necesitas recolocarte.

ThetaHealing trabaja con el patrón. Es la elección adecuada cuando algo se repite y quieres entender de dónde viene: el mismo tipo de relación, el mismo bloqueo, el mismo miedo. Aquí estás activo, respondes a preguntas, buscas junto conmigo.

Una regla sencilla: si tu pregunta empieza con “estoy agotado”, probablemente Reiki. Si empieza con “por qué me pasa siempre esto”, probablemente ThetaHealing.

No se excluyen y mucha gente usa los dos, en momentos distintos.

De dónde viene el método

ThetaHealing lo desarrolló en los años noventa, en Estados Unidos, Vianna Stibal, y después se extendió internacionalmente a través del instituto THInK, que se ocupa de la formación y la acreditación de los practicantes.

Lo digo porque el método es relativamente reciente y estructurado, con una formación propia, a diferencia del Reiki, que viene de una tradición de más de un siglo, transmitida mediante iniciaciones.

Para quién tiene sentido

Para las situaciones que se repiten con una constancia que ya no parece casualidad: el mismo tipo de relación, el mismo bloqueo con el dinero, el mismo miedo ante las mismas situaciones.

Sobre todo para quienes ya han trabajado consigo mismos, han entendido el problema intelectualmente y aun así el patrón vuelve.

Cómo empezamos

Escríbeme en pocas líneas la situación concreta. La sesión dura alrededor de 50 minutos y se puede hacer online.

Si de lo que me cuentas se desprende que otra cosa te encajaría mejor (una sesión de Reiki, una limpieza energética o, a veces, un psicoterapeuta), te lo digo abiertamente.

ThetaHealing® es una marca registrada de THInK / Vianna Stibal.