Ce este ThetaHealing și cum funcționează o ședință

ThetaHealing® este o metodă care lucrează cu convingerile din subconștient: acele lucruri pe care le crezi despre tine și despre lume fără să le fi ales vreodată conștient, și care îți hotărăsc bună parte din deciziile zilnice.

Numele vine de la undele theta, starea de relaxare profundă în care lucrăm - aceeași stare în care ajungi în momentele dinaintea somnului.

Ideea de la care pornește

Fiecare dintre noi funcționează pe baza unor convingeri de fond. Unele sunt utile. Altele au fost preluate atât de devreme încât nici nu le mai recunoaștem ca fiind convingeri: le luăm drept realitate.

„Nu merit." „Banii sunt greu de făcut." „Dacă mă arăt așa cum sunt, voi fi respins." „Trebuie să fac totul singur." „Dacă mă relaxez, se prăbușește tot."

Sunt banale ca formulare și grele ca efect. Se văd în relații, în bani, în felul în care îți alegi munca și în ce îți permiți să ceri de la viață. Iar faptul că le înțelegi rațional nu le schimbă - altfel ar fi fost de ajuns să citești o carte.

Cum decurge o ședință

Începem cu situația concretă care te aduce. Cât mai concret cu putință: nu „vreau să fiu mai împlinit", ci „de fiecare dată când ajung aproape de ceva bun, stric eu totul".

Urmează partea de identificare. Într-o stare de relaxare, mergem împreună înapoi pe firul convingerii, până la cea de bază. Aproape întotdeauna nu este cea la care te-ai fi așteptat, iar momentul în care apare este de obicei foarte clar pentru tine.

Apoi lucrăm pentru a o transforma într-una care te susține.

Ce nu este

Nu este consiliere sau psihoterapie. Nu discutăm îndelung despre trecut și nu îți cer să îți retrăiești poveștile dureroase. Lucrul se face la nivelul convingerii, nu al amintirii - și acesta este motivul pentru care oamenii ies adesea din ședință mai puțin obosiți decât se așteptau.

Nu este ceva ce ți se face peste cap. Îți spun ce apare pe măsură ce apare și verificăm împreună dacă se potrivește cu viața ta. Dacă ceva nu rezonează, mergem mai departe. Nu îți impun nicio interpretare.

Nu este un act medical. ThetaHealing nu înlocuiește consultul, diagnosticul, tratamentul medical sau psihoterapia și nu trebuie folosit în locul lor. Dacă urmezi un tratament sau ești în terapie, continuă.

Nu garantează rezultate. Unele situații se limpezesc într-o ședință. Altele cer mai multe. Îți spun sincer ce cred că e cazul.

Cum se văd efectele

De obicei nu într-o senzație spectaculoasă pe loc, ci în deciziile mici din săptămânile următoare.

Oamenii povestesc lucruri de tipul: „am cerut o mărire și nici nu mi s-a părut mare lucru", „am spus nu fără să mă justific o oră", „am observat că nu mi-am mai cerut scuze că exist". Convingerea de fond s-a mutat, iar comportamentul a urmat.

ThetaHealing sau Reiki: care mi se potrivește

Primesc întrebarea des, iar răspunsul este mai simplu decât pare, pentru că cele două lucrează la lucruri diferite.

Reiki lucrează cu starea. Odihnă, tensiune interioară, energie, echilibru. Nu ai nimic de spus și nimic de făcut: te așezi și primești. Este alegerea potrivită când ești epuizat, când nu dormi, când treci printr-o perioadă grea și ai nevoie să te reașezi.

ThetaHealing lucrează cu tiparul. Este alegerea potrivită când ceva se repetă și vrei să înțelegi de unde vine: același tip de relație, același blocaj, aceeași frică. Aici ești activ, răspunzi la întrebări, cauți împreună cu mine.

O regulă simplă: dacă întrebarea ta începe cu „sunt epuizat", probabil Reiki. Dacă începe cu „de ce mi se întâmplă mereu asta", probabil ThetaHealing.

Nu se exclud și mulți oameni le folosesc pe amândouă, în momente diferite.

De unde vine metoda

ThetaHealing a fost dezvoltată în anii '90 în Statele Unite de Vianna Stibal și s-a răspândit apoi internațional, prin institutul THInK, care se ocupă de formarea și acreditarea practicienilor.

Spun asta pentru că metoda este relativ recentă și structurată, cu o formare proprie - spre deosebire de Reiki, care vine dintr-o tradiție de peste un secol, transmisă prin inițieri.

Pentru cine are sens

Pentru situațiile care se repetă cu o consecvență care nu mai pare întâmplătoare: același tip de relație, același blocaj în bani, aceeași frică în fața acelorași situații.

Mai ales pentru cei care au lucrat deja cu ei înșiși, au înțeles intelectual problema și totuși tiparul revine.

Cum începem

Scrie-mi pe scurt situația concretă. Ședința durează în jur de 50 de minute și se poate face online.

Dacă din descrierea ta reiese că altceva ți s-ar potrivi mai bine - o ședință de Reiki, o curățare energetică sau, uneori, un psihoterapeut - îți spun deschis.

ThetaHealing® este o marcă înregistrată a THInK / Vianna Stibal.